Bico de papagaio.

A osteofitose ou bico de papagaio como costuma ser vulgarmente conhecida pela população é uma formação óssea anormal que se origina na proximidade articular das vértebras da coluna vertebral e costuma ser uma doença degenerativa muito comum que predomina em pessoas acima dos 50 anos. Essa patologia é degenerativa pois vêm sempre associada a um quadro de artrose. De grande incoveniência porque é incapacitante, acarreta em dores intensas, rigidez articular com consequente diminuição dos movimentos articulares, desvios posturais e sobrecarga na coluna, tensão nos tecidos moles (tendões e ligamentos)e desequilibra a distribuição do peso corporal, sendo estes alguns dos sintomas mais clássicos apresentados.Os fatores que desencadeiam esta calcificação óssea podem ser genéticos, sedentarismo, sobrecargas, sobrepeso e ausência de cuidados posturais. O tratamento desta patologia degenerativa consiste em aliviar sobretudo os seus desconfortos, como as dores fortes por exemplo, porque uma vez instalada não há até o presente momento como reverter o processo degenerativo articular.


Existe prevenção para o Bico de papagaio?


Sim e devem ser adotadas precocemente. As medidas preventivas são simples e ao alcance de todos. Medidas como Cuidados com a postura principalmente em ambientes trabalhistas, práticas de atividades físicas, dieta balanceada e manutenção do peso ajudam muito a diminuir os riscos e/ ou retardar o processo.

Artrite Reumatóide.

Trata-se de uma inflamação que ocorre na articulação.

Causas?
Possui causa desconhecida e é autoimune sistêmica (anticorpos atuam contra o próprio organismo). Fatores como traumatismos, excesso de peso, desgaste natural das articulações entre outros podem originar o quadro.


Sintomas?
Dores fortes nas articulações afetadas, inchaço nas articulações afetadas, vermelhidão, dificuldade de realizar movimentos com o membro afetado, deformidades articulares em uma fase mais avançada da doença. Essa patologia pode ocorrer em qualquer articulação do corpo humano.


Tratamentos?
Visam basicamente aliviar os sintomas da doença, uma vez que na artrite não é possível reverter o desgaste articular provocado pela doença.

Fisioterapia para artrite: O tratamento da Fisioterapia promove melhora e redução da dor, reduz a rigidez articular e auxiliar no resgate das funções acometidas. Através da Fisioterapia a inflamação diminui e é mais fácil realizar os movimentos. Na Fisioterapia são utilizados recursos específicos para tratar o quadro doloroso forte e incapacitante. São prescritos ainda exercícios de alongamento muscular e de mobilização articular para preservar os movimentos articulares e evitar novas deformações nas articulações.

Dicas básicas para obter ossos mais saudáveis.

Os ossos são os grandes comandantes do nosso organismo e por isso merecem atenção especial. Quando jovens os seres humanos não costumam preocupar-se muito com a saúde dos seus ossos. Geralmente a percepção da importância da saúde óssea ocorre tardiamente, pois é quando começamos a sentir que nossa capacidade de realizar movimentos vão diminuindo e as dores aparecem com frequência no nosso cotidiano. A partir dos 30 anos, já é possível observar que estamos perdendo mineralização óssea, alías esse é um processo até normal do envelhecimento ósseo. Cabe a cada um de nós fazer com que essa perda não seja tão intensa para o nosso organismo. É essencial que todo ser humano tenha conciência de que o corpo humano é uma máquina movida a um motor e que esse motor precisa de manutenção senão ele ira pifar rapidamente. A manutenção da saúde óssea é fundamental, pois são eles que sustentam o peso do nosso corpo, protegem nossos órgãos vitais e auxiliam no movimento do nosso corpo. A prevenção deve começar desde a infância para minimizar os efeitos na velhice e reduzir os riscos de fraturas e doenças por causa da perda acentuada de mineraliazação óssea.

Mandamentos para obter ossos mais saudáveis.
1) Bebidas alcólicas são grandes vilões também para os ossos, pois a bebida alcólica desidrata o organismo e os ossos precisam de uma boa hidratação.
2) Atividades físicas são essenciais para estimular o organismo a produzir osteoblastos, que são células ósseas.
3) Beba água (hidrate-se), pois a água além de transportar nutrientes ao organismo, eliminar toxinas, também lubrifica as articulações e evita a desidratação das cartilagens que resultam em movimentos abrasivos nos ossos.
4) Exponha-se ao SOL ou faça caminhadas pela manhã antes da 10:00.
5) Mantenha uma dieta balanceda em vitamina D e cálcio. A vitamina D é importante para promover a formação óssea e mineralização, sendo essencial para um esqueleto forte. Você irá encontrar as fontes de cálcio e vitaminas D em derivados de leite, peixes ricos em ômega 3 como a sardinha, arenque e salmão, frutas de cores vermelhas e folhas verdes que são anti-oxidantes e combatem os radicais livres que são responsáveis pelo nosso envelhecimento.
Faça um consumo balanceado e sem abusos. O Conselho Nacional de Investigação Americano recomenda uma ingestão diária de 5 mg para adultos e 10 mg para crianças com mais de 6 meses.

Ombro congelado.

O complexo articular do ombro é a maior e mais complexa do corpo humano, sendo portanto de grande importância porque nos permite a realização de uma ampla variedade de movimentos. Por ser uma área hipermóvel está mais propensa as lesões. As lesões podem afetar ambos os gêneros e ocorrer por diferentes mecanismos. No entanto, uma das patologias que mais afetam a articulação do complexo do ombro é a capsulite adesiva, vulgarmente conhecida como ombro congelado. Essa patologia ficou conhecida assim por provocar perdas de movimentos por um longo período. A capsulite adesiva é uma patologia de origem inflamatória que acomete a capsula articular do ombro. Essa capsula é semelhante a uma bolsa e contém líquido no interior de sua estrutura, serve para lubrificar a articulação e diminuir o atrito entre as estruturas ósseas quando realizamos os movimentos. Quando ocorre uma inflamação na cápsula o liquído contido no interior desidrata e articulação ficar rígida, perdendo portanto a capacidade de ser realizado os movimentos por que ocorre dores intensas e rigidez. Ambos os gêneros são acometidos, mas as mulheres são as mais acometidas obtendo-se uma proporção de (2:1), costuma ocorrer na faixa etária entre 40 e 60 anos. As causas ainda não estão claramente definidas na medicina, porém sabe-se que fatores como sedentarismo, sobrecargas, esforços e lesões repetitivos, patologias degenerativas propociam o quadro. Os sintomas iniciais são as perdas de amplitudes de movimentos, rigidez articular e dor.
O tratamento de Fisioterapia é indispensável para alívio da dor e combate da rigidez articular. A Fisioterapia irá resgatar as funções perdidas.

Cervicobraquialgia.

Cervicobraquialgia é uma inflamação que ocorre na origem do nervo ou no seu trajeto e costuma causar um mal-estar intenso.


Quais são as causas?


As causas variam com a faixa etária. Geralmente são causadas por esforços repetitivos em adultos jovens ou por patologias degenerativas em idosos, além das posturas inadequadas principalmente em ambientes trabalhistas e o sedentarismo.


Quais são os sintomas?
Os sintomas podem ser localizados ou irradiar-se para os membros superiores. Sintomas comumente encontrados são a dor localizada na cervical ou irradiada para membros superiores, fadiga muscular acompanhada pela fraqueza muscular, atrofia muscular e impossibilidade de pegar objetos pesados ou minimamente pesados, espasmos musculares, perda dos reflexos entre outros.


Qual o Tratamento?


Médicos prescrevem medicações para aliviar dores e realizam cirurgias (em alguns casos). Fisioterapeutas utilizam recursos que promovem analgesia no local doloroso e trabalha também com alongamentos e exercícios específicos que irão resgatar as funções perdidas e acometidas pelo quadro de rigidez que acompanha a lesão. O objetivo do tratamento Fisioterápico além de tratar a dor é também restabelecer a qualidade de vida das pessoas acometidas por esta lesão, por isso os exercícios específicos são fundamentais, pois eles irão possibilitar o retorno das funções, uma vez que será feito um trabalho de fortalecimento muscular para os grupos musculares que se encontram encurtados e fracos.



Algumas dicas importantes:


Mantenha a cabeça ereta durante o trabalho em frente ao computador.
Faça uma pequena pausa para fazer um alongamento e relaxar a musculatura.
Procure dormir em colchão e travesseiro adequados ao seu tamanho e peso.

Lembre-se sempre que a prevenção é o melhor remédio.


Cuide-se bem e viva feliz!

Estiramento muscular.

A distensão ou estiramento muscular é uma das lesões mais comuns que ocorrem nos esportes afetando inúmeros atletas, sendo o futebol o mais popular de todos. Porém, engana-se quem pensa que este tipo de lesão só acomete atletas. Qualquer indivíduo pode sofrer esse tipo de lesão, pois ela está vinculada aos esforços que realizamos além da conta, treinamentos pesados e repetitivos como é bastante comum em atletas em geral. No estiramento ou distensão muscular pode ocorrer um rompimento total ou parcial das fibras ou feixes musculares e para que isso ocorra a pessoa têm que ter realizado um esforço físico além da conta, por isso primeira recomendação para se evitar esse tipo de lesão é não dar uma de super-homem, deve-se respeitar os limites do corpo. A segunda recomendação básica e fundamental é que antes de qualquer esforço físico que você venha desempenhar faça um alongamento para aquecer e ativar a musculatura, pois esses cuidados mínimos são essenciais para se evitar lesões desse tipo e a terceira recomendação consiste em prestar atenção e respeitar as suas limitações, portanto, jamais tente pegar uma carga (peso) maior do que você aguenta e se estiver fazendo alguma atividade física na academia, em casa ou no trabalho pare imediatamente caso note sinais de fadiga muscular. Os sintomas consistem em dor intensa que piora se você tentar se movimentar, inchaço (edema) devido ao hematoma que se forma, equimose (derrame sanguíneo) e incapacidade para realizar movimento. O diagnóstico da lesão é feito através de um exame de imagem como a ultrassonografia e o tratamento é feito com uso de medicamentos usados para dissolver o coágulo formado e Fisioterapia para recuperar as funções do grupo muscular acometido. O estiramento muscular ou distensão muscular ocorre em qualquer esporte, em atletas, pessoas comuns, de qualquer idade, sexo, cor e pode ocorrer em qualquer grupamento muscular, qualquer região do corpo, braços, panturrilhas, coxas e outros.


Qual o procedimento correto e indicado nos casos de estiramento ou distensão muscular que é considerado emergencial? 


 Deve-se parar imediatamente a atividade e ficar em repouso, colocar com proteção para não queimar a pele somente o gelo no local e nunca o calor, pois neste caso o calor por ser vasodilatador piora o inchaço formado no local. Procurar assistência dos profissionais especializados.



Cuide-se bem e viva feliz!

Tenossinovite dos flexores dos dedos ou dedo em gatilho.

Trata-se de uma tendinite ou inflamação que acomete a bainha sinovial (membrana lubrificante) que envolve os tendões flexores localizados na palma das mãos. Quando ocorre um processo inflamatório articular nessa bainha sinovial o indivíduo acometido sente dores fortes ao serem realizados movimentos dos dedos da mão, podendo aparecer também edemas localizados (inchaços), rigidez, estalidos e crepitações. A causa desta patologia ainda não está esclarecida na medicina, sabe-se portanto que os esforços repetitivos agravam o quadro e que esta patologia é comum em pacientes que já apresentam alterações reumáticas. O diagnóstico é realizado com base nas queixas e sintomas apresentados pelos pacientes, pois pacientes acometidos se queixam de dor e inflamação na parte interna da mão, principalmente ao serem realizados movimentos de flexão das mãos (mão em forma de soco). O tratamento médico consiste no uso de medicações e cirurgias (em alguns casos), uso de órteses para manter o membro em repouso. A Fisioterapia trata as dores articulares, as inflamações e controla o avanço da rigidez.

Cuide-se bem e viva feliz!
" A saúde é conservada pelo conhecimento e observação do próprio corpo" (Cícero).

Moxabustão - Mais uma técnica milenar da Medicina Chinesa.

A Moxabustão é uma terapia natural que se baseia nos mesmos princípios e conhecimentos dos meridianos energéticos utilizados na Acupuntura e é amplamente empregada em países orientais como a China, Japão, Coréia.


História:
As escrituras dos antigos médicos da época dos grandes imperadores chineses datam de milênios e acredita-se que esta técnica milenar tenha sido originada no Norte da China. Moxabustão ou JIN (Pinyin) significa "longo tempo de aplicação do fogo", sendo considerada uma técnica de Acupuntura térmica, feita pela combustão da planta medicinal utilizada, portanto para promover um aquecimento da área afetada (radiação infravermelha). As plantas medicinais mais utilizadas são a Artemísia Sinensis e Artemísia Vulgaris.


Quais são os efeitos da terapia?


 Moxabustão promove efeitos semelhantes á Acupuntura que age estimulando os pontos da Acupuntura para fortalecer o QI (Energia Vital - Defesa do organismo) e do sangue, a diferença é que a Moxabustão estimula com aplicação do calor.


Quais as indicações dessa terapia?


Indicada e utilizada pelo Acuputurista nos tratamentos das dores ortopédicas e patologias causadas pelo frio, umidade e vento. Porém como qualquer tratamento existem as suas indicações e contra-indicações, por isso que é realizado uma análise criteriosa dos sintomas e do quadro clínico apresentado pelo paciente. Quando indicada o alívio da sensação dolorosa e os resultados são imediatos. Esta terapia não é aplicada sobre a pele e sim próximos as agulhas que estão inseridas nos Meridianos Energéticos da Acupuntura.



Cuide-se bem e viva feliz!



Moxabustão - Planta: Artemísia Vulgares:

Terapia utilizada: Acupuntura + moxabustão

Condromalácia patelar.

A condromalácia patelar é uma patolgia que acomete a cartilagem (articulação sinovial) do joelho. Esta lesão está associada ao desequilíbrio funcional de alguns grupos musculares que se inserem no joelho. As causas mais comuns são as lesões por esforços repetitivos, variações anatômicas da articulação patelar (joelho), traumas, encurtamentos musculares. O quadro pode gerar incapacidade funcional e o paciente apresenta sintomas como a dor localizada no joelho, que pode ser facilmente percebida quando realizamos movimentos simples do cotidiano como subir e descer escadas em razão do grupo mpara permanecer longos períodos em pé ou sentadouscular comprometido, crepitação ou estalidos que podem ser ouvidos pelo paciente, edema que se forma dentro da articulação (derrame intra-articular), restrição de movimentos e incapacidade .

Como posso prevenir a condromalácia patelar?
Exercícios específicos (personalizados)para o tipo de joelho que o paciente apresenta, auxiliam no fortalecimento da musculatura.
Calçados adequados são fundamentais para preservar a saúde dos pés e prevenir lesões.

"Cuide bem dos seus joelhos. Você precisará muito deles quando envelhecer".

Paralisia Facial Periférica - Paralisia de Bell

A paralisia facial periférica é uma doença aguda que afeta o nervo facial. O nervo facial inerva os músculos mímicos no crânio, ou seja, são os músculos que realizam os movimentos. Na paralisia facial o nervo é afetado e afeta os movimentos provocando a paralisia. Os sintomas começam de forma súbita e ocorrem desvios da boca para o lado, um dos olhos não fecha, o doente fica impossibilitado de enrugar a testa, ocorrem alterações no paladar, dores na hemiface (apenas uma lado do rosto é acometido na paralisia facial) e podem haver diminuição ou aumento na produção de lágrimas no olho que não fecha. As causas mais comuns são fatores emocionais, mudanças climáticas (vento frio e outras), choque térmico, focos dentários, viral, traumas, tumores e outras. O tratamento além do medicamentoso, consiste em Fisioterapia para fortalecer a musculatura afetada, Fonoaudiologia quando ocorrem problemas na fala, mastigação e outros fatores e Acupuntura que oferece resultado já na primeira sessão e trabalha a parte lesionada da face, equilibrando a parte que está sadia do rosto e ainda trabalha o fator psicossomático como o medo, estresse, raiva e outros. Seja qual for a terapêutica utilizada os tratamentos são completamente indolor.